Точно измеряйте свое кровяное давление. Живите дольше

Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии проходит в России с 12 по 18 мая.

Гипертония – это «тихий убийца», у нее нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, поражает жизненно важные органы–мишени (сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатку глаза, почки). Длительно текущая гипертония без лечения приводит к увеличению риска развития сердечно – сосудистых заболеваний на 30% с каждыми +10 мм рт. ст.

У таких людей в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения, в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) АГ при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Простой контроль цифр артериального давления необходим всем! Это позволит избежать развития серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Специалисты Ненецкой окружной больницы дают рекомендации - как правильно измерить артериальное давление дома.

Подготовка к измерению:

• Исключается употребление кофе и крепкого чая, тонизирующих напитков в течение 1 часа перед исследованием.
• Не курить в течение 30 минут до измерения АД.
• Исключается применение симпатомиметиков, включая сосудосуживающие и глазные капли за 1 час до исследования.
• Измерение проводится до еды в покое после 5-минутного отдыха.
• В случае, если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует продлить до 15-30 мин.
• Измерение лучше проводить в положении сидя.
• Сидеть необходимо прямо, облокотившись на спинку стула, ноги - обязательно не скрещены, стоят ровно на поверхности пола, рука расположена свободно на столе.
• Нужно занять удобное и комфортное положение, расслабиться и успокоиться.
• Во время измерения нельзя двигаться и разговаривать.

Размер манжеты должен соответствовать размеру руки: резиновая раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности плеча. Первоначально следует измерить АД на обеих руках, чтобы выявить его возможную разницу. В этом случае ориентируются на более высокое значение АД. В дальнейшем измерения делают на той руке, где артериальное давление выше.

Если значения одинаковы, то выбор руки для измерения основывается на критерии ведущей руки. Если используется преимущественно правая конечность, то замер проводить нужно на левой, и наоборот.

Измерьте АД по крайней мере 2 раза с интервалом в 1–2 мин, в положении сидя; если первые 2 значения существенно различаются, повторите измерения. За конечное (регистрируемое) значение принимается среднее из двух последних измерений. Результаты измерений занести в дневник артериального давления.

4 апр 2025 г.
Дорогие земляки! 
Поздравляем вас с Днём Заполярного района! 

31 дек 2024 г.
Уважаемые земляки!
От имени администрации и Совета Заполярного района поздравляем вас с наступающим Новым годом и Рождеством!

9 мая 2024 г.
Уважаемые земляки!
Примите сердечные поздравления с 79-ой годовщиной Победы в Великой Отечественной войне!